Εδώ είναι πώς προετοιμάζομαι για τα επόμενα τέσσερα χρόνια

Ὁ Ράιαν Χόλιντεϊ μοιράζεται στο ryanholiday.net στρατηγικές προετοιμασίας για τα επόμενα τέσσερα χρόνια, εμπνευσμένες από τη στωική φιλοσοφία. Εστιάζει στον έλεγχο του εαυτού, την ανάγνωση βιβλίων αντί των ειδήσεων, και την αφοσίωση στα καθήκοντά του. Επιπλέον, δίνει έμφαση στην καλή ανατροφή των παιδιών, την τήρηση ημερολογίου, και την υποστήριξη σημαντικών αξιών μέσω της πλατφόρμας του. Τέλος, υπογραμμίζει τη σημασία της κοινοτικής προσφοράς, της αποφυγής κυνισμού, και της επιλογής της φιλοσοφικής στάσης ζωής.

 
Ο Ryan Holiday ετοιμάζεται για τα επόμενα τέσσερα χρόνια επικεντρώνοντας σε διάφορες πρακτικές και ιδέες, πολλές από τις οποίες προέρχονται από τους Στωικούς. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Εστίαση σε αυτά που μπορεί να ελέγξει. Καθορίζει τι εξαρτάται από αυτόν και τι όχι, εστιάζοντας στη στάση του, τα συναισθήματά του, τις επιθυμίες του και την ανταπόκρισή του στα πράγματα.
• Διαβάζοντας παλιά βιβλία αντί να παρακολουθεί ειδήσεις. Προτιμά πληροφορίες που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και μπορούν να τον βοηθήσουν να κατανοήσει τα τρέχοντα γεγονότα, αντλώντας παραλληλισμούς από το παρελθόν.
• Υπενθυμίζοντας στον εαυτό του ποια είναι η δουλειά του. Παραμένει προσηλωμένος στις υποχρεώσεις του και στο να κάνει το καλό, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες.
• Προσπαθώντας να μεγαλώσει καλά τα παιδιά του. Θεωρεί ότι η ανατροφή των παιδιών είναι το πιο σημαντικό πράγμα που θα κάνει ποτέ και μελετά τρόπους για να γίνει καλύτερος γονέας.
• Κρατώντας ένα ημερολόγιο. Χρησιμοποιεί το ημερολόγιο για να διατηρήσει την προοπτική του, να αποβάλει την παραπληροφόρηση και να αποκτήσει αυτογνωσία.
• Χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα του για να υποστηρίξει αυτό που θεωρεί σημαντικό. Επιδιώκει να ενισχύσει ιδέες, φωνές και σκοπούς που έχουν σημασία, αντί να επιδιώκει απλώς την προσοχή.
• Εστιάζοντας σε πράγματα που δεν αλλάζουν. Δίνει προτεραιότητα σε αξίες όπως ο χαρακτήρας, η πειθαρχία, η υπομονή και η σκληρή δουλειά.
• Φέροντας καλά στους ανθρώπους. Ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται στους άλλους, επιδεικνύοντας καλοσύνη, υπομονή και δικαιοσύνη.
• Δίνοντας προτεραιότητα στην ηρεμία. Χρειάζεται χρόνο για να κάνει ένα βήμα πίσω, να σκεφτεί και να επαναφορτιστεί.
• Συνεισφέροντας στην κοινότητά του. Προσπαθεί να κάνει τη διαφορά στην τοπική του κοινότητα, υποστηρίζοντας τις μικρές επιχειρήσεις.
• Μη έχοντας πάντα μια άποψη. Αποφεύγει να σχηματίζει γνώμες για κάθε τι, ειδικά για πράγματα που είναι έξω από τον έλεγχό του.
• Βοηθώντας αυτούς που έχουν ανάγκη. Επικεντρώνεται σε μικρές πράξεις καλοσύνης και βοήθειας προς τους άλλους.
• Αρνούμενος να γίνει κυνικός. Επιλέγει να πιστεύει και να φροντίζει, ακόμη και όταν οι άλλοι αμφιβάλλουν.
• Ψάχνοντας για τους βοηθούς. Αναζητά ανθρώπους που βοηθούν και προσπαθεί να ακολουθήσει τα βήματά τους.
• Πιάνοντας τη σωστή λαβή. Επιλέγει πώς θα αντιδράσει σε κάθε γεγονός, επιλέγοντας τη λαβή της δράσης και της προετοιμασίας αντί της απελπισίας και του φόβου.
• Εστιάζοντας στην εξειδίκευσή του. Επικεντρώνεται στο να κάνει τη διαφορά μέσω της δουλειάς του, μοιράζοντας ιδέες που βοηθούν τους ανθρώπους να ζήσουν καλύτερα.
• Μη αφήνοντας τους κακούς ανθρώπους να τον μετατρέψουν σε κακό άνθρωπο. Προσπαθεί να μην αφήσει τη σκληρότητα και τη βλακεία των άλλων να τον επηρεάσουν αρνητικά.
• Κάνοντας δύσκολα πράγματα. Διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση, γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι μια μάχη.
• Επιλέγοντας να είναι φιλοσοφικός. Υιοθετεί μια μακροπρόθεσμη προοπτική, θυμίζοντας ότι η ιστορία είναι γεμάτη χαοτικές στιγμές.

 
Ποιες είναι οι πιο σημαντικές πρακτικές που προτείνει ο συγγραφέας για την αντιμετώπιση της αβεβαιότητας;

Ο συγγραφέας προτείνει πολλές πρακτικές για την αντιμετώπιση της αβεβαιότητας, αντλώντας συχνά έμπνευση από τη στωική φιλοσοφία. Μερικές από τις πιο σημαντικές είναι:

• Εστίαση σε αυτά που μπορείτε να ελέγξετε Ο συγγραφέας τονίζει τη σημασία του να διαχωρίζουμε τι εξαρτάται από εμάς και τι όχι. Παραδείγματα πραγμάτων που δεν μπορούμε να ελέγξουμε περιλαμβάνουν τις πράξεις του Πούτιν, τον πληθωρισμό, τους δασμούς, την υγεία της μητέρας μας και τον καιρό. Αντίθετα, μπορούμε να ελέγξουμε τη στάση μας, τα συναισθήματά μας, τις επιθυμίες μας, την εστίασή μας και την αντίδρασή μας σε αυτά τα πράγματα. Το ποιοι είμαστε εξαρτάται από εμάς.
• Ανάγνωση παλιών βιβλίων αντί για παρακολούθηση ειδήσεων Για να κατανοήσουμε τα τρέχοντα γεγονότα, ο συγγραφέας προτείνει να αναζητήσουμε βιβλία για παρόμοια γεγονότα στο παρελθόν, όπως ιστορία, ψυχολογία και βιογραφίες. Αυτό μας δίνει μια πιο μακροπρόθεσμη προοπτική και μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι τα γεγονότα του σήμερα συχνά απηχούν γεγονότα του παρελθόντος. Προτείνει επίσης μια λίστα ανάγνωσης με βιβλία όπως τα Άγνωστη Διεύθυνση, Δεν Μπορεί να Συμβεί Εδώ, Το νόημα της ζωής του ανθρώπου και Σκέψεις ενός φιλοσοφικού μαχητή.
• Υπενθύμιση του ποιος είναι ο ρόλος μας Ανεξάρτητα από τις συνθήκες, ο ρόλος μας παραμένει ο ίδιος: να είμαστε καλοί, σοφοί και να υπερασπιζόμαστε το σωστό, αντιστεκόμενοι σε αυτό που είναι λάθος.
• Διατήρηση ημερολογίου Η τήρηση ημερολογίου βοηθά στην αυτογνωσία, στη διαχείριση των απογοητεύσεων και στην απομάκρυνση του θορύβου και της παραπληροφόρησης.
• Εστίαση στα πράγματα που δεν αλλάζουν Αξίες όπως ο χαρακτήρας, η πειθαρχία, η υπομονή και η αξία της σκληρής δουλειάς είναι σταθερές, ανεξάρτητα από το ποιος είναι στην εξουσία ή τι συμβαίνει στις ειδήσεις.
• Προτεραιότητα στην ηρεμία Στον θορυβώδη κόσμο, η ικανότητα να σκεφτόμαστε καθαρά απαιτεί χρόνο για να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να σκεφτούμε και να επαναφορτιστούμε.
• Να μην έχουμε πάντα μια γνώμη Δεν χρειάζεται να έχουμε άποψη για τα πάντα και θα πρέπει να κρατάμε τις κρίσεις μας για ό,τι έχει σημασία, όπως το σωστό και το λάθος, τη δικαιοσύνη και την αδικία, το ηθικό και το ανήθικο.
• Αρνούμαστε να γίνουμε κυνικοί Απαιτεί θάρρος για να νοιαζόμαστε και να πιστεύουμε, ειδικά όταν όλοι οι άλλοι είναι γεμάτοι αμφιβολίες.
• Αναζήτηση βοηθών Όταν βλέπουμε τρομακτικά πράγματα στις ειδήσεις, πρέπει να αναζητούμε τους ανθρώπους που βοηθούν. Η εστίαση στους ανθρώπους που βοηθούν αποκαθιστά την πίστη στην ανθρωπότητα και μας εμπνέει να ακολουθήσουμε τα βήματά τους.
• Επιλογή της σωστής λαβής Κάθε γεγονός έχει δύο λαβές, μία από την οποία μπορεί να μεταφερθεί και μία από την οποία δεν μπορεί. Όταν συμβαίνουν άσχημα νέα, πρέπει να επιλέξουμε τη λαβή της δράσης και όχι της απελπισίας.
• Να μην αφήσουμε τους “sonsofbitches” να μας μετατρέψουν σε “sonuvabitch” Δεν πρέπει να αφήσουμε τη σκληρότητα να μας σκληρύνει, την ηλιθιότητα να μας πικράνει και την αγανάκτηση να μας τραβήξει στο επίπεδό της.
• Κάνουμε δύσκολα πράγματα Η διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής.
• Επιλέγουμε να είμαστε φιλοσοφικοί Παίρνουμε τη μακροπρόθεσμη άποψη και θυμόμαστε ότι η ιστορία είναι γεμάτη χαοτικές στιγμές.