Εξαίρεση εναντίον κανόνα
«Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα. Η αριστεία, λοιπόν, δεν είναι πράξη, αλλά συνήθεια» -Αριστοτέλης
Πριν από λίγες εβδομάδες πήγα στη Γαλλία για διακοπές και αφέθηκα ελεύθερος.
Προπονήσεις? Όχι.
Διαλογισμό? Δεν συνέβη.
Ανάγνωση? Ποιος είχε χρόνο για αυτό;
Ήμουν σε όλα τα σχετικά με κρουασάν, γλυκά και τεμπελιά.
Αλλά όταν επέστρεψα σπίτι, συνέχισα τη ρουτίνα μου – διάβασμα, γράψιμο, γυμναστική, διαλογισμό και μαγείρεμα υγιεινών γευμάτων.
Και σκέφτηκα πώς, επειδή ζω με αυτόν τον τρόπο το 80% της ζωής μου, είμαι σε θέση να πάω και να σπάσω τους κανόνες για το άλλο 20% του χρόνου.
Αυτό ισχύει για όλους.
Άνθρωποι που είναι σε φόρμα, επιτυχημένοι, ψυχικά υγιείς… έχουν ακολουθήσει την ίδια αρχή – δεν είναι ότι δεν τρώνε μπισκότα και δεν παρακολουθούν υπερβολικά το Netflix, είναι ότι αυτά τα πράγματα ήταν η εξαίρεση… δεν είναι ο κανόνας… για χρόνια ή και δεκαετίες.
Ομοίως, οι άνθρωποι που είναι ακατάλληλοι ή ανεκπλήρωτοι δεν είναι αποτέλεσμα δύο κρουασάν βουτύρου που έφαγαν χθες το βράδυ ή μιας ημέρας παραλειπόμενου διαλογισμού – είναι αποτέλεσμα κατάχρησης του μυαλού και του σώματός τους με συνέπεια για χρόνια ή ακόμα και δεκαετίες.
Η επιτυχία σε οποιονδήποτε τομέα απαιτεί να ξοδεύετε το 80% του χρόνου σας δουλεύοντας προς τους στόχους σας. Και ναι, μπορείτε να έχετε αυτή την ευελιξία του 20% για να είστε άνθρωποι, να ξεκουράζεστε, να ενδίδετε.
Ο κίνδυνος έγκειται στην αντιστροφή αυτής της εξίσωσης.
-Εάν είστε 80% σε “παύση”,
-Αν ψάχνετε άνεση 80% του χρόνου
-Εάν το 80% βρίσκεστε στη ζώνη “κάποια μέρα”,
Δεν είσαι απλώς στάσιμος – υποχωρείς ενεργά.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε ποια ήταν η εξαίρεση και ποιος ήταν ο κανόνας στη ζωή σας. Εάν διαπιστώσετε ότι η εξίσωση έχει αντιστραφεί, αναγνωρίστε την ως αυτό που είναι: ένα προειδοποιητικό σημάδι.
Ήρθε η ώρα να το γυρίσετε πίσω.
Δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες και ρουτίνες που γίνονται ο «κανόνας» σας και κανείς – ούτε καν εσείς – δεν θα παρατηρήσετε αποτελέσματα από αυτές τις μικρότερες περιόδους απόλαυσης που μπορείτε να απολαύσετε…
… Επειδή το υπόλοιπο της ζωής σας έχει ήδη κληθεί.
Πηγή: thetonic.us
