Διδάσκοντας μπόουλινγκ στα περιστέρια

«Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως εποικοδομητική κριτική» – Dale Carnegie

Κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, ο ψυχολόγος BF Skinner προσπάθησε να διδάξει ένα περιστέρι να κάνει μπόουλινγκ.

Κυριολεκτικά.

Έφτιαξε μια μινιατούρα μπόουλινγκ. Στη συνέχεια προσπάθησε να πείσει ένα περιστέρι να σαρώσει με το ράμφος του πάνω σε μια ξύλινη μπάλα και να χτυπήσει πάνω από ένα σετ καρφίτσες παιχνιδιών

Ήταν μια καταστροφή.

Πέρασε όλη τη μέρα κοιτάζοντας ένα μπερδεμένο περιστέρι.

Είχε λοιπόν αυτή την παράξενη ιδέα. Άρχισε να ανταμείβει το περιστέρι με φαγητό κάθε φορά που έκανε κάτι που έμοιαζε με πρόοδο.

• Το περιστέρι κοίταξε τη μπάλα και πήρε φαγητό
• Το περιστέρι κινήθηκε προς την μπάλα και πήρε φαγητό
• Το περιστέρι άγγιξε την μπάλα και πήρε φαγητό

«Το αποτέλεσμα μας εξέπληξε. Σε λίγα λεπτά, η μπάλα έβγαινε από τους τοίχους σαν το περιστέρι να ήταν πρωταθλητής σκουός», είπε αργότερα ο BF Skinner.

Αυτή η διαδικασία είναι πλέον γνωστή στην ψυχολογία ως «διαμόρφωση».

Επαινείτε ενέργειες που δεν είναι ακριβώς η συμπεριφορά που θέλετε…αλλά είναι το επόμενο βήμα προς αυτή τη συμπεριφορά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν το αντίθετο: επικρίνουν κάθε ενέργεια που δεν είναι αυτό που θέλουν.

Αλλά…

Μερικές φορές δεν μπορείς να επικρίνεις τον εαυτό σου για να γίνεις το άτομο που θέλεις να γίνεις.

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας κάθε φορά που κάνετε κάτι που μοιάζει με πρόοδο…και θα καταλήξετε εκεί που θέλετε να είστε πολύ πιο γρήγοροι από ό,τι φανταζόσασταν δυνατό.

Πηγή: thetonic.us