Αναρρίχηση στην άπειρη σκάλα
Ένα πλαίσιο για τη λεπτή ισορροπία της ανάπτυξης
Είναι μια βροχερή Κυριακή του Δεκέμβρη και ετοιμάζω τις βαλίτσες μου για το ετήσιο χριστουγεννιάτικο ταξίδι στη Γερμανία. Είναι η τέλεια στιγμή για να πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι και να αναθεωρήσετε τη χρονιά, να επανεξετάσετε τους στόχους και τα σχέδια, να γιορτάσετε τα επιτεύγματα και να σκεφτείτε τις ιδέες που έγιναν πραγματικότητα. Ή μήπως είναι?
Αυτός είναι πραγματικά ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να μετράμε ένα έτος;
Καταρχάς, υποψιάζομαι ότι πολλοί άνθρωποι δεν σημειώνουν μεγάλη πρόοδο σε κάθε δεδομένη χρονιά. Ο χρόνος περνά, τα πράγματα συμβαίνουν και οι ζωές ξετυλίγονται σχεδόν στον αυτόματο πιλότο. Η χρονιά έφερε λίγη ευτυχία, λίγο πόνο και πρόσφερε μερικά μαθήματα. Κάποια χρήματα εξοικονομήθηκαν, ίσως. Λίγες πολύτιμες αναμνήσεις έχουν μείνει. Αν σκεφτείτε την πρόοδο ως βέλος, υποπτεύομαι ότι θα ήταν αρκετά επίπεδη. Κάπως καταθλιπτικό.
Αλλά αυτό δεν ισχύει για σένα, αγαπητέ αναγνώστη, έτσι δεν είναι;
Όχι. Είστε φιλόδοξοι, έξυπνοι, σκληρά εργαζόμενοι και συγκεντρωμένοι .
Διαβάζεις τα καλά πράγματα. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο οπλισμένοι με τα σωστά podcast. Είστε στο Twitter, όχι στο TikTok (ελπίζω;). Έχεις βάλει στόχους και παίζεις για να κερδίσεις. Είσαι στην αρένα της ζωής σου, δουλεύεις, μαθαίνεις, προσπαθείς, βγάζεις σουτ στο τέρμα. Το βέλος σας υποτίθεται ότι ανεβαίνει. Πολύ ψηλά!
Όχι σε ευθεία γραμμή, φυσικά. Καταλαβαίνετε ότι πάντα θα υπάρχουν πισωγυρίσματα. Η πρόοδος θα ταλαντωθεί. Ακόμα: αυτό το βέλος υποτίθεται ότι ανεβαίνει. Πολύ ψηλά.
Θυμάστε τα τέσσερα τεταρτημόρια του Marshmallow Mind ; Το βέλος σας υποτίθεται ότι ακολουθεί αυτό το αόρατο μονοπάτι, πάνω και προς τα δεξιά. Το βέλος σας είναι μια σκάλα που οδηγεί σε μια πραγματικά πλούσια ζωή με επιτυχία και ευτυχία.
Σκεφτείτε για μια στιγμή τι είναι μια σκάλα: μια ακολουθία βημάτων που συγκρατούνται μεταξύ τους από δύο πόλους.
Ποια προϋπόθεση πρέπει να ισχύει για να ισχύει αυτό;
Οι δύο ράβδοι πρέπει να τρέχουν παράλληλα. Εάν δεν το κάνουν, η δομή καταρρέει.
Σε αυτό το σημείο πιθανότατα αναρωτιέστε πού το πάω με αυτό.
Η σκάλα αντιπροσωπεύει τις δύο πτυχές της ζωής σας, τη δυαδικότητα του εσωτερικού και του εξωτερικού σας κόσμου. Εάν η εσωτερική και η εξωτερική διάσταση της ζωής σας είναι σε αρμονία, σχηματίζουν μια σκάλα. Εάν όχι, εάν η ανάπτυξη σε μια περιοχή ξεπερνά την άλλη, ανοίγει ένα χάσμα. Όσο περισσότερο συνεχίζετε, τόσο μεγαλύτερο είναι το χάσμα – και τόσο λιγότερο σταθερή είναι η σκάλα σας.
Ίσως έχετε βιώσει μια μεγάλη εσωτερική αλλαγή. Ίσως έχετε επουλώσει κάποιες πληγές, έχετε αναπτύξει νέα αυτοπεποίθηση και καταλήξατε με μια νέα προοπτική για τη ζωή και μια βαθύτερη αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας. Λοιπόν, καθώς επιστρέφετε στη ζωή σας, συνειδητοποιείτε ότι οι εξωτερικές σας συνθήκες δεν αντικατοπτρίζουν αυτές τις αλλαγές. Το πώς ζείτε, τι κάνετε, οι σχέσεις σας, όλα αυτά θα απαιτήσουν προσοχή και ευθυγράμμιση. Αυτό συνέβη σε μένα φέτος όταν ξαφνικά «όλα στο διαμέρισμά μου φάνηκαν παράταιρα, σαν απόηχος της ιστορίας».
Ή ίσως ήταν μια χρονιά Marshmallow Mind και έχετε ανεβεί επίπεδο στο εξωτερικό. Έχετε δημιουργήσει, δημιουργήσει, συνδυάσει, μάθει, λύσει και επιτύχει. Όταν όμως βρίσκεις μια ήσυχη στιγμή, νιώθεις τη σκάλα σου να αρχίζει να λυγίζει λίγο.
Αισθάνεστε μια ένταση κάτω από την επιφάνεια. Παρά την αφθονία του εξωτερικού σας κόσμου, παρά όλα αυτά που έχετε και κάνετε , αισθάνεστε την παρουσία ενός κενού σε αυτό το κενό.
Αλλά hey, ίσως αυτό δεν θα σας σταματήσει. Αν σπάσει η σκάλα, θα μπορούσατε ακόμα να ανεβείτε σε έναν στύλο. Κρατηθείτε σφιχτά με τα χέρια σας, τυλίξτε τα πόδια σας γύρω και τραβήξτε τον εαυτό σας αργά προς τα πάνω.
Καταρχάς, αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο από το να ανέβεις μια σκάλα.
Δεύτερον, είναι ασταθές. Όσο περισσότερο σκαρφαλώνετε, τόσο περισσότερο αυτός ο πόλος θα ταλαντεύεται όταν χτυπήσει η επόμενη καταιγίδα. Και εσύ και εγώ ξέρουμε ότι πάντα θα υπάρχει μια άλλη καταιγίδα. Η εξωτερική διάσταση της ζωής μας δεν είναι υπό τον έλεγχό μας. Η ζωή μπορεί να ρίξει κάθε είδους καμπύλες, συμπεριλαμβανομένης της πείνας, των ασθενειών, της καταστροφής, του πολέμου και των μεθυσμένων οδηγών. Ολόκληροι πολιτισμοί ανεβαίνουν και πέφτουν. Όταν αυτός ο άνεμος αρχίσει να ουρλιάζει, δεν θα υπάρχουν σκαλοπάτια από κάτω για να σας στηρίξουν. Θα κρέμεσαι χωρίς εσωτερική ουσία να σε κρατάει.
Αυτός ήμουν εγώ. Η ζωή μου περιστρεφόταν γύρω από τη δουλειά και όταν τα πράγματα έγιναν δύσκολα, το υπόλοιπο της ζωής μου δεν πρόσφερε την υποστήριξη που χρειαζόμουν. Δεν είχα βάλει δουλειά για να φτιάξω τη σκάλα μου. Αυτό συμβαίνει όταν είμαστε υπερβολικά συγκεντρωμένοι σε εξωτερικούς στόχους, όταν παραμελούμε την εσωτερική δουλειά. Η ζωή γίνεται εύθραυστη.
Και τρίτο: πού θα σας οδηγήσει πραγματικά αυτός ο πόλος; Το μάντεψες.
Πιστεύω ότι όλοι το καταλαβαίνουμε αυτό διαισθητικά. Και όμως, ακριβώς όπως αποσπάται η προσοχή μας από αυτό που μας φέρνει ευτυχία, επιτρέπουμε στη ζωή μας να χάσει την ισορροπία της. Γιατί όμως;
Λοιπόν, η επιτυχία στο εξωτερικό παιχνίδι απαιτεί προσπάθεια, συγκέντρωση και χρόνο. Αλλά είναι εντελώς εφικτό και μετρήσιμο. Το εσωτερικό παιχνίδι είναι δύσκολο επειδή είναι μη γραμμικό, δεν συμμορφώνεται με την επιθυμία μας για μια σαφή σύνδεση μεταξύ εισόδου και εξόδου.
Κύκλοι, σπείρες και οροπέδια
Σκεφτείτε ποιος είστε σήμερα σε σύγκριση με ένα ή δύο χρόνια πριν. Ένας καλός δείκτης προόδου είναι το αίσθημα ελαφριάς αμηχανίας από την ποιότητα της δουλειάς σας ή τις πεποιθήσεις που είχατε. Τα ημερολόγια είναι σημαντικά επειδή η μνήμη σας ξαναγράφεται καθώς μιλάμε. Χρειάζεστε αδιάσειστα στοιχεία για να σας δείξουν ποιοι ήσασταν και τι σκεφτόσασταν.
Πόσο έχετε αλλάξει πραγματικά; Πόσες από τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας εξακολουθούν να υπάρχουν; Πόσες κακές συνήθειες και μηχανισμοί αντιμετώπισης εξακολουθούν να σας στοιχειώνουν; Είναι δύσκολο να πεις πόσο έχεις αλλάξει μέχρι να πέσεις πάνω στον εαυτό σου στο δρόμο, κάνοντας αυτό που νόμιζες ότι είχες αφήσει πίσω σου εδώ και καιρό.
Το εσωτερικό παιχνίδι είναι δύσκολο επειδή συνεχίζετε να συναντάτε τον εαυτό σας με τρόπους που αντιμετωπίζουν και απογοητεύουν. Η δουλειά που βάζεις, αυτή η αίσθηση ότι είσαι σε κίνηση, μπορεί να είναι απατηλή. Τις περισσότερες φορές νιώθουμε σαν να σημειώνουμε πρόοδο, αλλά συνεχίζουμε να περπατάμε σε κύκλους.
Αυτό είναι εξοργιστικό για τους ανθρώπους που συνηθίζουν να ανεβαίνουν το βέλος τους. Δεν θα έπρεπε να ανεβαίνει αυτός ο κύκλος, σαν κλιμακοστάσιο; Βάζετε τη δουλειά, επομένως θα πρέπει να σας οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα. Αλλά συχνά είναι απλώς σκάλες που ακολουθούνται από περισσότερες σκάλες που σας οδηγούν πίσω στη συνάντηση με τον εαυτό σας. Αισθάνεται σαν ένα στημένο παιχνίδι, έτσι δεν είναι;
Για να είμαι σαφής, δεν μιλάω για μάθηση.
Δεν μιλώ για την ανάγνωση περισσότερων βιβλίων, την ακρόαση περισσότερων podcast, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων ή την εκμάθηση περισσότερων νοητικών μοντέλων. Δεν μετράμε πόσα λεπτά διαλογιστήκατε ή πόσες υποχωρήσεις κάνατε. Σίγουρα, μπορείτε να μετρήσετε τον χρόνο που επενδύσατε. Αλλά το να μετράς σκάλες σε ένα σχέδιο του Escher θα σε τρελάνει.
Η πρόοδος στην εσωτερική διάσταση είναι ασυνεχής. Μπορεί να μην συμβεί τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ξαφνικά όλα αλλάζουν. Ή τα πράγματα ανατρέπονται σε λίγα λεπτά ή ώρες και χρειάζονται χρόνια για να επεξεργαστείτε και να ενσωματώσετε πλήρως αυτά που μάθατε (σκεφτείτε ψυχεδελικές εμπειρίες).
Το εσωτερικό παιχνίδι απαιτεί επένδυση και περιέργεια χωρίς προσδοκίες. Σας ζητά να παραδοθείτε στη διαδικασία και να αφήσετε την ιδέα της προόδου σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Εδώ, η έννοια του έτους δεν έχει νόημα. Σταματήστε να πιάνετε και, ξαφνικά, η ροή θα ανέβει στο επόμενο επίπεδο.
Κάτι που ακούγεται συναρπαστικό, αλλά, στην πραγματικότητα, απλώς σημαίνει ότι έχετε μπει στον επόμενο βρόχο.
Η Άπειρη Σκάλα
Η ανάπτυξη στην εσωτερική και εξωτερική σφαίρα δεν θα συμβεί ποτέ σε τέλεια αρμονία. Είναι στη φύση των πραγμάτων να ανοίγουν κενά. Δεν είναι δική σας δουλειά να το αποτρέψετε αυτό, αλλά να καλλιεργήσετε την επίγνωση και να ευθυγραμμίσετε εκ νέου τη ζωή σας πριν η σκάλα σας γίνει ασταθής. Έτσι ακολουθείτε το αόρατο μονοπάτι.
Δεν είσαι φυσικά ούτε σκάλα ούτε κύκλος.
Είσαι πολύ περισσότερο.
Είσαι DNA.
Το ταξίδι της ζωής σας μπορεί να είναι μια αντανάκλαση της κομψότητας της φύσης, μια άπειρη σκάλα που ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά, συνδέει και εξισορροπεί τις εσωτερικές και εξωτερικές σας διαστάσεις και σας συνδέει με τον μεγαλύτερο ιστό της ζωής.
Καθώς ανακεφαλαιώνετε το έτος σας, σκεφτείτε μερικές ερωτήσεις:
Τι είδους στόχους παρακολουθώ; Τι έχω πετύχει και πώς έχω αλλάξει;
Ισορροπώ τη σκάλα της ζωής μου; Πώς επένδυσα τον χρόνο, την προσοχή και την ενέργειά μου; Αυτό θα με οδηγήσει στον δρόμο που επιθυμώ μακροπρόθεσμα;
Η εσωτερική μου ζωή παρέχει σταθερότητα σε περιόδους αστάθειας; Μπορώ να εμπιστευτώ τα σκαλοπάτια της σκάλας μου για να με κρατήσουν;
Τι έχει αλλάξει για μένα εσωτερικά; Πώς σκέφτομαι διαφορετικά και πώς ενεργώ διαφορετικά; Αντικατοπτρίζει η ζωή μου πώς άλλαξα;
Επιτρέπω στο εσωτερικό μου ταξίδι να ξεδιπλωθεί αντί να προσπαθώ να το κατευθύνω από το σημείο του εγώ;
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να απομακρυνθεί από τη διαμάχη για μια στιγμή. Κοιτάξτε πίσω μερικά χρόνια για να βρείτε μια ισχυρότερη αντίθεση με τις τρέχουσες συνθήκες σας. Συμβουλευτείτε τα ημερολόγιά σας και αναλογιστείτε σημαντικά ορόσημα: οι αποφάσεις που πήρατε θα κάνουν τις πεποιθήσεις σας ορατές (σημαντικά σημεία μετάβασης όπως σχέσεις, θέσεις εργασίας, έργα όπως ξεκίνησαν ή τελείωσαν). Πώς έχετε αλλάξει από τότε;
Κοιτάξτε τα σκαλοπάτια της σκάλας από κάτω σας. Χτυπήστε τον εαυτό σας στον ώμο. Ήταν μια απότομη ανάβαση. Βάζω στοίχημα ότι σχεδόν ξεχάσατε.
Εδώ είναι το μονοπάτι σου, η ζωή που ξεδιπλώνεται για σένα. Εδώ είναι στην άπειρη σκάλα σας.
Ευχαριστούμε που το διαβάσατε.
Frederik
Πηγή: alchemy.substack.com
