All posts tagged "προπόνηση"

«Για να τρέχεις σαν ελάφι, πρέπει να περνάς το 90% του χρόνου σου τρέχοντας σαν σαλιγκάρι”

Υπάρχει ένα γλυκό σημείο προσπάθειας κατά την άσκηση. Γιατί έχει σημασία:Συχνά κρίνουμε τις προπονήσεις με βάση το πόσο ιδρώνουμε...